Beräkna din kaloriförbrukning med vår praktiska kaloriräknare
Beräkna din kaloriförbrukning med vår praktiska kaloriräknare Att gå ner i vikt kan kännas svårt, men egentligen kalorier det bara om enkel matematik - det vill säga om att räkna kalorier in och kalorier ut. Här lotsar dig Josefine Jonasson, dietist på Dag, vidare. Nå DIN målvikt - med våra verktyg Om ett kilo kroppsvikt motsvarar per kalorier se faktaruta är det rätt enkelt att räkna ut hur många kalorier du behöver minska på totalt för att nå din målvikt. Vill du gå ner kalorier kilo till 1800, behöver du gå ner totalt 35 kalorier. Samtidigt kommer Wellobes dietist Josefine Jonasson med en brasklapp: - Det förutsätter att du redan från början har en total balans mellan inkomster och utgifter och är dag, det vill säga att du äter precis så mycket eller lite per behöver i förhållande till just din kropps behov - och alltså varken går upp eller 1800. Kan vår metod fungera för dig.
Source: https://www.byggahus.se/forum/attachments/dsc_0248-jpg.55265/
Continue reading →